|
Zabudnite na bezduché cvičenie a užívajte si ako na párty! Cvičiť a chudnúť sa dá v pohode, bez stresu a s radosťou! Príďte sa aj vy vyblázniť na hodiny ZUMBY k nám do Tanečnej školy Plešinger. Horúce rytmy latinskoamerickej hudby počas hodiny ZUMBY dostanú do varu každého. ZUMBA je to pravé pre Vás! Základom cvičenia sú kroky latinskoamerických tancov v kombinácii s prvkami fitnes. ZUMBA je je zmes krokových variácií zložených zo salsy, čače, samby, merengue a mnohých iných latino tancov ktoré určite každého rozhýbu, vďaka čomu vzniká ľahko zapamätateľná choreografia. ZUMBA sa dá cvičiť v každom veku. Vo svete sa dokonca poriadajú aj kurzy pre deti a dôchodcov. Tancovať môžu tenkí, hrubí, krátki, dlhí,plešatí či vlasatí bohatí či chudobní. Zumba sa dá prispôsobiť každému. Kroky sa môžu zjednodušiť. Ide o to aby sa ľudia pri pohybe dobre cítili a bavili sa. Ako na svojej stránke (http://www.zumba.sk/) píše najznámejšia slovenská inštuktorka ZUMBY Daniela Česneková: "Zumba je kombináciou vysoko energickej a motivujúcej hudby a unikátnych tanečných pohybov, ktoré doslova umožňujú účastníkom cvičenia "vytancovať svoje starosti". Vychádza z princípu, že cvičenie by malo byť zábavné a jednoduché, aby účastníci cvičenia pri Zumba fitness programe vydržali, až kým nedosiahnu dlhodobé zdraviu prospešné výsledky. Zumba je nielen skvelá pre vaše telo, ale i pre vašu myseľ. Je to cvičenie, ktoré Vám zaručene zdvihne náladu! Zumba je dynamická a vzrušujúca hodina plná Latinsko-americkej a exotickej hudby. Choreografie striedajú pomalé a rýchle rytmy na princípe intervalového tréningu s cieľom vyformovať a posilniť celé telo. Zameriava sa na svalové partie ako zadok, nohy, ruky, brucho a ten najdôležitejší sval tela, vaše srdce! Je to zmes posilňujúcich cvikov a jednoduchých tanečných krokov. Sexy a energické latinsko-americké rytmy vytvárajú "party atmosféru" pri čom prináša viditeľné výsledky. Zumba je zábavná, jedinečná, jednoduchá, efektívna a rapídne rýchlo sa stáva novou fitness senzáciou! " V našej tanečnej škole sme sa rozhodli priniesť ZUMBU aj pre Vás! Pod vedením skúsenej inštruktorky Emily si budete môcť zacvičiť v našej tanečnej sále. Termíny kurzov si pozrite v rozvrhu. Cena jednej hodiny je 3€/osobu. V predaji sú aj PERMANENTKY, samozrejme za zvýhodnú cenu. V ponuke budú dva typy a to:
Informujte sa na priamo na lekciách. Prosím prihláste sa pomocou online prihlášky a my Vás budeme emailom alebo sms informovať o podrobnostiach! A takto nejako to vyzerá na ZUMBA PÁRTY. Toto video je zo Zelenej vody: |
-
ZUMBA Žilina on Facebook